激素脸的六大禁忌食物 激素脸不仅需要正确的治疗方法,日常生活习惯的配合也至关重要

2018年7月25日02:02:22 评论 542,933 人浏览
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激素依赖性皮炎(激素脸)已经是我们老生常谈的话题,发现患病或出现皮肤过敏反应后,如何治疗如何护理我们也一再的重申过,但是不可忽视的是,激素脸不仅需要正确的治疗方法,日常生活习惯的配合也至关重要,今天洪晴老师就来讲讲治疗激素脸期间的六大禁忌食物。

激素脸的六大禁忌食物 激素脸不仅需要正确的治疗方法,日常生活习惯的配合也至关重要

激素化妆品或药膏的滥用,造就了一张张激素脸。正是因为激素脸常伴随有红、肿、痒、干、爆痘等现象,让无数患者苦不堪言。生活中一些常见的食物,也会造成这些症状的加重,或者成为激素脸治疗的阻碍,那患有激素脸的你,还在吃这些激素脸的禁忌食品吗?

激素脸的六大禁忌食物 激素脸不仅需要正确的治疗方法,日常生活习惯的配合也至关重要

一忌:高糖饮食

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食,多余的糖在体内会转化为脂肪,为皮脂和成与分泌提供更多的脂肪,从而诱发或加重激素脸爆痘的症状。

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二忌:高脂肪食物

如蛋黄、奶酪、油炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等,脂肪含量高的食物作用于高糖视频类似,都是会为皮脂合成与分泌提供更多的脂肪,从而诱发或加重爆痘症状。

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三忌:易致敏食物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹、羊肉等食物,也就是中医所讲的“发物”,这类食品容易诱发皮肤过敏现象。对此,患者可根据自己进食后的反应来决定,如自身对海鲜敏感,进食后激素脸病情可能会加重,如果本身并不敏感,且进食后皮肤没变化,可考虑不再忌口。

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四忌:辛辣刺激性食物

酒精,特别是红葡萄酒,可以加重面部潮红。患者应避免那些咖啡因、酒精等刺激性食物,这些物质会引起毛细血管扩张,加重皮肤症状。不仅如此,醋、辣椒、胡椒、肉桂、生姜、花椒、茴香等食品都不宜多吃。另外那些发酵的食物列如奶酪和腌肉,以及香肠和热狗也同样可以加重病情,要谨慎食用。

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五忌:随意进补

不良保健食品的滥用,导致少儿性早熟的报道屡见不鲜,主要原因是一些保健食品中可能含有激素或者促进激素合成的物质,所以激素脸患者也不宜食用,可能会加重病情。

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六忌:光敏性的食物

由于患有激素脸的皮肤屏障功能受损,肌肤抵御紫外线的能力大减,宜少吃或不吃芹菜、灰菜、白菜、油菜、菠菜、莴笋、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄籽等增强皮肤光敏性的食物。

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最后要提醒大家的是,一定要注意患有激素脸要多吃含有高膳食纤维、高锌、高维生素的食物,比如大豆、豌豆、石花菜、香蕉、苹果等,这些食物中还有多种维生素有助于滋养肌肤,帮助激素脸恢复。而高锌的食物能增强人体免疫力,然后是每天8杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢,帮助激素脸的快速恢复。

饮食上的注意事项,是每一位激素脸患者在生活中都需要注意的。不只是饮食、拥有一个良好的作息、避免过大的精神压力都很重要。护肤,要从基本做起,注意好生活中的每一个细节,才能让美丽与健康长存。

weinxin
洪晴老师微信:selina8460
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